Каламаки: занятие сап-йогой на закате с инструктором
Chania Regional Unit, Greek Islands
Мероприятия
Официальное название: через GetYourGuide
Присоединяйтесь к занятию йогой на сапборде на закате на пляже Каламаки и соединитесь с природой, плывя по воде. Научитесь базовой технике сапсерфинга и выполняйте асаны, адаптированные к разным уровням подготовки.
Highlights
- Почувствуйте умиротворение на занятии SUP-йогой на закате на пляже Каламаки
- Получите уникальные впечатления на природе, посвященные йоге на сапборде
- Выполняйте асаны, адаптированные к разным уровням подготовки, на сапборде
- Почувствуйте связь с природой и насладитесь настоящим моментом, плывя по воде
Description
Начните занятие сап-йогой на пляже с короткого инструктажа, в котором вы узнаете об основах использования сапборда, балансировке и положении на доске, основных правилах безопасности, а также о том, как безопасно войти в воду и выйти из нее. Ваш инструктор адаптирует упражнения к уровню группы, при необходимости предлагая более простые или более сложные варианты. Нет необходимости идеально выполнять каждую позу. Цель проста: двигаться, дышать, находить равновесие и наслаждаться пребыванием на воде. Вместо традиционного коврика для йоги вашим плавучим ковриком станет сапборд. Легкое движение воды придает новое измерение каждой позе, способствуя лучшему равновесию, концентрации и осознанию тела. Занятие сочетает в себе легкие дыхательные упражнения, позы йоги, адаптированные к разным уровням подготовки, упражнения на равновесие и моменты расслабления на доске.Includes
Сапборд. Сеанс йоги ИнструкторImportant Information
- Участники должны уметь плавать и чувствовать себя комфортно в воде. Предыдущий опыт сапсерфинга или йоги не требуется. Занятие адаптировано к разным уровням подготовки.
