Kalamaki: Aula de SUP Yoga ao Pôr do Sol com Instrutor
Chania Regional Unit, Greek Islands
Atividades
Nome Oficial: via GetYourGuide
Participe de uma aula de yoga com SUP ao pôr do sol na praia de Kalamaki e conecte-se com a natureza enquanto flutua na água. Aprenda técnicas básicas de SUP e pratique posturas de yoga adaptadas a diferentes níveis de habilidade.
Highlights
- Maravilhe-se com a tranquilidade de uma aula de yoga em SUP ao pôr do sol na praia de Kalamaki
- Desfrute de uma experiência única ao ar livre focada em yoga em SUP
- Pratique posturas de yoga adaptadas a diferentes níveis de habilidade em uma prancha de SUP
- Conecte-se com a natureza e curta o momento presente enquanto flutua na água
Description
Comece sua experiência de SUP yoga na praia com uma breve introdução que abrange o uso básico do SUP, equilíbrio e posicionamento na prancha, instruções essenciais de segurança e como entrar e sair da água com segurança. Seu instrutor adapta os exercícios ao nível do grupo, oferecendo variações mais fáceis ou mais desafiadoras quando apropriado. Não é necessário executar todas as poses perfeitamente. O objetivo é simples: mover-se, respirar, encontrar o equilíbrio e aproveitar a água. Em vez de um tapete de yoga tradicional, sua prancha de SUP se torna sua plataforma flutuante. O movimento suave da água adiciona uma nova dimensão a cada pose, incentivando um maior equilíbrio, concentração e consciência corporal. A sessão combina exercícios suaves de respiração, posturas de yoga adaptadas a diferentes níveis de habilidade, exercícios de equilíbrio e momentos de relaxamento na prancha.Includes
Prancha de SUP Sessão de yoga InstrutorImportant Information
- Os participantes devem saber nadar e sentir-se confortáveis na água. Não é necessária experiência prévia de SUP ou yoga. A sessão é adaptada a diferentes níveis de habilidade.
