Kalamaki: lezione di SUP Yoga al tramonto con istruttore

Highlights

• Goditi la tranquillità di una lezione di SUP yoga al tramonto a Kalamaki Beach
• Goditi un'esperienza unica all'aperto incentrata sullo yoga in SUP
• Pratica pose di yoga adattate a diversi livelli di abilità su una tavola da SUP
• Riconnettiti con la natura e goditi il momento presente mentre galleggi sull'acqua

Description

Inizia la tua esperienza di yoga in SUP sulla spiaggia con una breve introduzione che include le nozioni di base sull'uso del SUP, l'equilibrio e il posizionamento sulla tavola, le istruzioni di sicurezza essenziali e come entrare e uscire dall'acqua in sicurezza. L'istruttore adatta gli esercizi al livello del gruppo, proponendo varianti più facili o più impegnative quando opportuno. Non è necessario eseguire ogni posizione in modo perfetto. L'obiettivo è semplice: muoverti, respirare, trovare il tuo equilibrio e goderti l'esperienza sull'acqua. Al posto del tradizionale tappetino per yoga, la tua tavola da stand up paddle diventa la tua piattaforma galleggiante. Il dolce movimento dell'acqua aggiunge una nuova dimensione a ogni posizione, favorendo un maggiore equilibrio, concentrazione e consapevolezza del corpo. La sessione combina delicati esercizi di respirazione, posizioni yoga adattate a diversi livelli di abilità, esercizi di equilibrio e momenti di relax sulla tavola.

Includes

Tavola da SUP Sessione di yoga Istruttore

Important Information

• I partecipanti devono saper nuotare ed essere a loro agio in acqua. Non è richiesta alcuna esperienza precedente di SUP o yoga. La sessione è adattata a diversi livelli di abilità.

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