Kalamaki : cours de stand up paddle yoga au coucher du soleil avec moniteur

Highlights

• Profitez de la tranquillité d'un cours de yoga en SUP au coucher du soleil sur la plage de Kalamaki
• Profitez d'une expérience unique en plein air axée sur le yoga en SUP
• Pratiquez des postures de yoga adaptées à différents niveaux de compétence sur une planche de paddle
• Ne faites qu'un avec la nature et profitez du moment présent en flottant sur l'eau

Description

Débutez votre expérience de yoga sur paddle sur la plage avec une brève introduction couvrant l'utilisation de base du paddle, l'équilibre et le positionnement sur la planche, les consignes de sécurité essentielles et la manière d'entrer et de sortir de l'eau en toute sécurité. Votre moniteur adapte les exercices au niveau du groupe, en proposant des variantes plus faciles ou plus difficiles, le cas échéant. Il n'est pas nécessaire d'exécuter chaque pose à la perfection. L'objectif est simple : bouger, respirer, trouver son équilibre et profiter de l'eau. Au lieu d'un tapis de yoga traditionnel, votre planche de paddle devient votre plateforme flottante. Le doux mouvement de l'eau ajoute une nouvelle dimension à chaque posture, favorisant un meilleur équilibre, une plus grande concentration et une meilleure conscience corporelle. La séance combine des exercices de respiration douce, des postures de yoga adaptées à différents niveaux, des exercices d'équilibre et des moments de relaxation sur la planche.

Includes

Planche de paddle Séance de yoga Moniteur

Important Information

• Les participants doivent savoir nager et être à l'aise dans l'eau. Aucune expérience préalable en SUP ou en yoga n'est requise. La séance est adaptée à différents niveaux de compétence.

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral